Golpe de calor en el trabajo en Canarias: qué debe hacer la empresa y qué puedes exigir tú
En Canarias, el calor puede convertirse en un riesgo real en trabajos al aire libre (construcción, reparto, limpieza viaria, agricultura) y también en interiores (cocinas, lavanderías, almacenes, centros sin climatización). La prevención no es opcional: la empresa tiene el deber de proteger la seguridad y salud de la plantilla. :contentReference[oaicite:4]{index=4}
El golpe de calor es una emergencia. La prevención empieza antes: evaluación de riesgos, organización del trabajo, pausas, agua, zonas frescas y protocolos claros. :contentReference[oaicite:5]{index=5}
1) Obligaciones de la empresa
La Ley de Prevención de Riesgos Laborales reconoce el derecho a una protección eficaz y el correlativo deber del empresario de proteger a la plantilla frente a los riesgos laborales. :contentReference[oaicite:6]{index=6}
Medidas básicas (sin complicarse)
- Evaluar el riesgo por calor (tarea, jornada, exposición, factores personales).
- Organizar el trabajo: evitar horas de máximo calor cuando sea posible, rotar tareas y reducir exposición.
- Pausas y zonas de descanso en sombra o climatizadas.
- Agua disponible y accesible, y protocolo de actuación ante síntomas. :contentReference[oaicite:7]{index=7}
- Información y formación para identificar síntomas y actuar rápido. :contentReference[oaicite:8]{index=8}
2) Si trabajas en interior: temperaturas y medidas
El Real Decreto 486/1997 fija rangos de temperatura en locales cerrados: 17–27ºC para trabajos sedentarios (oficinas o similares) y 14–25ºC para trabajos ligeros. :contentReference[oaicite:9]{index=9}
Pide medidas concretas: ventilación/climatización, reubicación temporal a zonas más frescas, pausas, agua y adaptación de tareas. Si hay síntomas, no se “aguanta”: se activa el protocolo.
3) Si trabajas al aire libre: adaptación y prohibición de tareas
En trabajos al aire libre (o lugares que no puedan cerrarse), deben tomarse medidas adecuadas frente a riesgos por fenómenos meteorológicos adversos, incluyendo temperaturas extremas. :contentReference[oaicite:10]{index=10}
La normativa incorporó la posibilidad de prohibir determinadas tareas en horas del día con fenómenos meteorológicos adversos si no se puede garantizar de otro modo la protección, y prevé la reducción o modificación de horas de jornada si procede. :contentReference[oaicite:11]{index=11}
Medidas típicas que sí funcionan
- Reorganizar horarios (adelantar/atrasar) para evitar horas centrales.
- Pausas frecuentes y cortas + sombra/zonas frescas.
- Rotación de tareas y evitar trabajo en solitario.
- Hidratación planificada y accesible.
- Vigilancia de síntomas y protocolo de emergencia.
4) Síntomas y qué hacer ante una emergencia
El INSST advierte de síntomas asociados al estrés térmico (deshidratación, mareos, etc.) y proporciona pautas de actuación. :contentReference[oaicite:12]{index=12} En caso de signos graves (por ejemplo, piel muy caliente con ausencia de sudoración, pérdida de conciencia o dificultad para hablar), se debe llamar al 112. :contentReference[oaicite:13]{index=13}
Actuación inmediata (resumen)
- Parar la actividad y llevar a la persona a sombra/zona fresca.
- Aflojar ropa y aplicar medidas de enfriamiento (según protocolo del centro).
- Si hay síntomas graves o no mejora: 112. :contentReference[oaicite:14]{index=14}
- Registrar el incidente y revisar medidas preventivas.
5) Qué puedes exigir tú
Derechos prácticos
- Que exista evaluación y medidas preventivas reales (no “recomendaciones” sin recursos).
- Agua, pausas, sombra/zonas frescas y reorganización razonable de tareas.
- Que no se te exija aportar datos médicos innecesarios: lo importante es la prevención y la seguridad.
- Que se aplique la adaptación/prohibición de tareas cuando el riesgo no sea controlable. :contentReference[oaicite:15]{index=15}
Mensaje modelo (copiar/pegar)
“Solicito que se activen medidas de prevención por altas temperaturas (agua, pausas, sombra/zona fresca y adaptación de tareas/horario), y que se me indique el protocolo de actuación ante síntomas. Gracias.”
6) Checklist de pruebas
✅ Cuadrantes/horarios y cambios de turno
✅ Mensajes/correos con órdenes de trabajar pese al riesgo
✅ Partes/incidencias internas (si existen)
✅ Fotos (sombra inexistente, ausencia de agua, termómetro, etc.)
✅ Testigos / compañeros (si hubo síntomas o incidentes)
7) Preguntas frecuentes
¿Esto aplica solo en exterior?
No. En interior hay rangos de temperatura para determinados trabajos, y en exterior hay obligación de medidas frente a temperaturas extremas. :contentReference[oaicite:16]{index=16}
¿Qué pasa si hay aviso meteorológico y no se puede garantizar seguridad?
La normativa prevé medidas preventivas que pueden incluir prohibición de determinadas tareas y adaptación/reducción/modificación de jornada si procede. :contentReference[oaicite:17]{index=17}
¿Qué hago si me presionan para seguir trabajando con síntomas?
Prioriza salud y seguridad: activa el protocolo, busca zona fresca y, si hay signos graves, llama al 112. Guarda pruebas y pide asesoramiento. :contentReference[oaicite:18]{index=18}
¿Te falta agua, pausas o medidas frente al calor?
Si estás en Canarias y tu puesto te expone a altas temperaturas (exterior o interior), contacta con SUT Canarias. Revisamos tu caso y te ayudamos a solicitar medidas preventivas con respaldo.